편두통 완화를 위한 6가지 효과적인 수면 팁

편두통 있는 사람들을 위한 6가지 수면 팁 편두통이 있는 사람들을 위한 6가지 수면 팁은 단순한 해결책이 아닙니다. 편두통은 일상생활과 수면의 질에 큰 영향을 미치는 질환입니다. 수면의 질과 양이 부족할 경우 편두통의 빈도가 높아지며, 이는 다시 수면을 방해하는 악순환을 만들 수 있습니다. 한 연구에 따르면, 편두통 환자들은 일반인보다 수면장애를 경험할 확률이 8배나 높습니다. 따라서 편두통 환자들에게는 … Read more